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El programas de entrenamiento esta adaptados según el ciclo hormonal de cada clienta, lo cual lo hace aun mas personalizado - Iniciamos con una entrevista de 25-30 minutos vía Zoom previo a la 1era programación para poder conocerte, conocer tu ciclo, ver un poco de técnica de los movimientos y yo poder conocer tu rango de movilidad – Te voy a programar un entrenamiento personalizado adecuado a tu equipo, tiempo y necesidades para alcanzar tus objetivos - Todo ejercicio tiene su video y en caso de que no estés segura siempre me podes escribir - Cambio de programa cada 4 semanas. - Revisión de técnica por videos - Comunicación abierta vía WhatsApp - Conversación de 15-30 minutos vía Zoom o Facetime cuando hagamos cambio de programación para poder explicarte nuevos movimientos